Gedachteschema: uitdagen en helpende gedachte
CGT oefening
Geschikt voor kind en jeugd (8-12 jaar)
Nederlandstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Gedachteschema: uitdagen en helpende gedachte bedoeld?
Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor kinderen en jongeren van 8 tot en met 12 jaar.
Wat houdt de oefening in?
Uitdagen is een hulpmiddel om de zoektocht te ondersteunen naar automatische, disfunctionele gedachten welke leiden tot (negatieve) gevoelens bij een bepaalde gebeurtenis. Door het invullen van een gedachteschema en uitdaagvragen wordt de cliënt gestimuleerd om de geloofwaardigheid van een niet-helpende gedachte te onderzoeken. Vervolgens wordt stilgestaan bij het formuleren van een alternatieve, helpende gedachte en hoe deze helpende gedachte van invloed is op het gevoel.
Totstandkoming van de oefening
© Embloom (2021)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
